Muay Thai

El Muay Thai es un arte marcial tailandés conocido como el "arte de los ocho miembros", que utiliza puños, codos, rodillas y patadas. Combina técnicas de golpeo y clinch, y está arraigado en la cultura tailandesa, promoviendo disciplina y respeto.

Boxeo

El boxeo es un deporte de origen inglés que combina disciplina, técnica y resistencia física a través de entrenamientos intensivos. Sus prácticas incluyen ejercicios de velocidad, fuerza, coordinación y estrategia, mejorando la condición física y mental del atleta. Es una actividad popular tanto para la competencia como para el acondicionamiento físico.

Jiu Jitsu

El jiu-jitsu es un arte marcial de origen japonés, perfeccionado en Brasil, que se enfoca en técnicas de control, sumisión y defensa personal. Sus entrenamientos incluyen ejercicios de movilidad, resistencia y estrategia, desarrollando fuerza, flexibilidad y concentración. Es practicado tanto como deporte competitivo como para el bienestar físico y mental.

Mma

Las MMA (Artes Marciales Mixtas) son un deporte que combina técnicas de diferentes disciplinas como boxeo, jiu-jitsu, lucha y muay thai. Los entrenamientos incluyen acondicionamiento físico, trabajo de golpes, derribos y sumisiones, mejorando la resistencia, fuerza y estrategia. Es una práctica exigente que desarrolla disciplina y habilidades de defensa personal.

Kickboxing

El kickboxing es un deporte de origen japonés que combina técnicas de boxeo con patadas de artes marciales como el karate y el muay thai. Los entrenamientos incluyen ejercicios de resistencia, velocidad y fuerza, además de práctica en sacos y combate controlado. Es una disciplina que mejora la coordinación, la condición física y la autodisciplina.

Capoeira

La capoeira es un arte marcial brasileño que combina acrobacias, danza y música en un entrenamiento rítmico y fluido. Sus prácticas incluyen movimientos ágiles, patadas, esquivas y el uso de instrumentos como el berimbau. Más que un deporte, es una expresión cultural que desarrolla fuerza, flexibilidad y coordinación.

Taekwondo

El taekwondo es un arte marcial de origen coreano que se enfoca en patadas rápidas y técnicas de pierna de gran precisión. Su entrenamiento incluye ejercicios de flexibilidad, velocidad y fuerza, además de la práctica de formas (poomsae) y combate controlado. Además de mejorar la condición física, promueve la disciplina y el autocontrol.

Judo

El judo es un arte marcial de origen japonés que se centra en proyecciones, derribos y control en el suelo. Su entrenamiento incluye técnicas de agarre, equilibrio y movimientos estratégicos para aprovechar la fuerza del oponente. Además de desarrollar la condición física, fomenta el respeto, la disciplina y el autocontrol.

Karate

El karate es un arte marcial de origen japonés que se basa en golpes precisos con manos, pies y codos, junto con bloqueos y desplazamientos estratégicos. Su entrenamiento incluye katas (secuencias de movimientos), técnicas de combate y fortalecimiento físico. Además de mejorar la condición física, promueve la disciplina, el autocontrol y el respeto.